根据《重庆市人力资源和社会保障局重庆市财政局关于医疗保险关系转移接续有关问题处理意见的通知》（渝人社发〔2014〕128）号文件规定，在市外医疗保险实际缴费年限可作为重庆市医疗保险视同缴费年限累计计算。

办理流程：要想把外省的社保转移到重庆来，首先需要在重庆缴纳新增上社保后，再能把外省缴纳的社保转移到重庆。

根据【渝人社发〔2010〕214号】，办理职工医疗保险跨省转移流程如下：1、参保者到原参保地医保经办机构申请开具《基本医疗保险参保缴费凭证》。2、向新参保地医保经办机构申请转移医疗保险关系。3、新参保地在收到原参保地转移的医疗保险关系和资金后通知参保人员。 

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