在正蒙全社不仅仅有武术培训，有巴西柔术培训，散打培训当然还有女子防身术的培训，女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”，下面正蒙将为大家详细讲一讲女子防身术。

女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击不法分子而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。折叠

国术有很多种分类，国术就是中华武术，随着社会的发展，越来越多的人选择练习武术强身健体，下面正蒙将为您讲一讲地方国术，和平国术。

地方国术浙江长兴县和平镇徐家斗门村国术

和平国术练习形式与内容丰富多样，囊括了边成、小金枪、五虎、小四门、天宫等类型，套路运动动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，表演者多为农民，一般用于个人健身娱乐。传统武术有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、器械和对练，还有与其相适应的各种练功方法，和平国术也一样，不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，同时，它对场地、器材的要求较低，练习者可以根据场地的大小变化练习内容和方式，即使一时没有器械，也可以徒手练拳、练功，受时间、季节限制也很小。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始喜欢健身，健身的方式有很多种类，比如武术，国术等等，其中武术表演艺术，在电影未出现之前，主要是以舞台戏剧形式呈现，下面就由正蒙来为大家简单介绍一下吧。

元代停止了历年的科举制度(包括文举与武举)，元代的统治者汉文程度不高，看元杂剧戏却很高兴，致使原来要考试的文人没了出路、便到流浪的那些杂技班、戏班子里面去编写剧本维持生计。这些人里面，有关汉卿、有写《西厢记》的王实甫、有写《赵氏孤儿》的纪君祥、还有马致远这么一大群人，加上负责元杂剧武术指导的武人，致使中国戏曲(由民间歌舞、说唱和滑稽戏三种不同艺术形式综合而成)迅速成为中国戏剧(由文学、音乐、舞蹈、美术、武术、杂技等组成)。其结果是，从元代产生的戏剧，使中国的戏剧快速地赶上了古希腊悲剧、古印度梵剧，而补足了中国戏剧与世界戏剧比较上的失缺;尤其是元杂剧，广泛迅速在民间流传开来。