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戴菲尔埃及东方舞工作室是一家专业埃及肚皮舞专业培训基地，处于武汉市中心徐东繁华地带,机构成立至今，已经培养出数万名职业舞者和业余舞蹈高手。肚皮舞源于埃及，天下最陈腐的东方舞，环球最性感的舞蹈，最得当的女性健身方法

肚皮舞锻炼已经成为环球健身行业的高薪职业热点，也成为当今社会时尚的自由职业之一.

代老师拥有肚皮舞专业的基本功教学、采用国际同步的教学体系，致力于打造表演，授课于一身的高素质肚皮舞从业人才！代老师老师目前以培养出多名行业人员，在业内均受到好评。肚皮舞所有基本动作全英文版，西米以及复合西米，基本动作的延伸变化性，分解方法，呼吸控制和肌肉控制的理解，每个基本功的身体摆放的角度，膝盖，臀部，胯骨，腰部，胸部，肩部，脖子，下巴的标准要求，让大家掌握基本的标准式，为跳出美感的舞蹈做出精细化的打造。

在肚皮舞正确的基本站姿中，是要求把下腹收住，使得后背一条直线，尾椎骨和地面形成垂直的状态。

　　而很多肚皮舞初学者、甚至是学习了很长一段时间的学习者，由于没有得到正确的指导，往往会忽视这个要点，养成了错误的站姿习惯，即站立时下腹没有收紧，太放松，导致臀部后翘，如此一来上半身的重量都压在了腰椎上，给腰椎很大的压力，因而导致了腰椎的疼痛。

　　所以，如果学习肚皮舞的你现在已经有了腰椎疼痛的现象，那一定要引起高度重视哦，否则长此以往则会对你的腰椎造成莫大的伤害，不仅会影响跳舞，更会对日常生活造成不便。所以，让我们从基本站姿开始，防止和腰椎疼痛，一定记住哦——收住你的小腹！