“激智健康（Future Fit）”特聘国内一流体能训练专家、康复医师、妇科专家组建了一个最1具的顾问团队，同时拥有一个高素质的核心教练及技术团队。在提供专业化指导的训练基础上，结合人体运动生理学、生物力学、体能训练、康复性1功能训练等方面的理论和实践知识，不断完善健身课程体系。

想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最1大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。

激智1私1处紧致：通过双极低频电波的强弱刺激女性私1处，使其回归少女时的紧致（能改善女性私1处松弛等状况），可助女性重拾美丽与自信。

激智细胞焕发：可助细胞1再生，让细胞一直保持良好的状态。

激智产后恢复：快速、有效地帮助妊娠后的妈妈恢复原有的紧致身材。

激智抑郁调整：有效刺激人体大脑神经，让人能长久保持平和、愉悦的状态。

激智美胸：能有效改善女性胸部下垂、松弛及副乳增生等现象，通过电波刺激胸部穴位，让女人自信挺起来。

激智固元：可改善女性痛1经，且能达到助肾的功效。

激智皮肤紧致：能使女性肌肤长久保持紧致、弹性及光泽，让美丽与舒畅长存。

激智背疼调理：能减轻女性腰部疾病症状。设备产生的电流可以刺激外层和深层肌肉，也具有治1疗和预防腰疼的效果。

激智橘皮燃1脂：可吸收身体散发的远红外线，并刺激皮下脂肪组织、去除皮下脂肪的堆积。