东莞蔬菜配送公司，东莞食材配送公司      

     蔬菜中的油溶性维生素，例如维生素A、D、E、K等，都需要油脂才能释放。烫青菜虽少了热量，却也“漏接”不少维生素及营养价值。

　　建议先用少量的油(约一茶匙)爆香，再加水将蔬菜炒熟，或闷熟。如果是易吸油的蔬菜如茄子、木耳，可以先烫熟后再拌油，就可大幅降低热量摄取。

　　如果怕油太快烧干，可以2～3汤匙的水与一小匙的油混合加热爆香，蔬菜香气可保留70～80%，但油量就少了三分之二。

东莞蔬菜配送公司，东莞蔬菜粮油配送公司

      东莞蔬菜配送公司，东莞鲜津悦膳食配送服务有限公司以优质的服务、严格的食品标准，专业的配送团队。为您提供新鲜的蔬菜、水产品，放心的猪、牛、羊肉、蛋禽、粮油、蔬菜礼盒等一站式的配送服务。我们专业为各企事业单位、工厂、酒店、学校、医院、职工食堂提供优质、便捷的配送服务。欢迎来电咨询了解各类绿色健康食材。

东莞鲜津悦膳食公司教你怎样看待的蔬菜安全系数

   许多消费者认为，蔬菜叶子虫洞较多，表明没打过药，吃这种菜安全。东莞蔬菜批发公司提醒，其实这是靠不住的。蔬菜是否容易遭受虫害是由蔬菜的不同成分 和气味的特异性决定的。有的蔬菜特别为害虫所青睐，出名的有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等。不得不经常喷药防治，势必成为污染重的“多药蔬菜”。各种蔬菜 施用化肥的量也不一样