家庭一般使用什么健身器材比较好

在家里适合使用的健身器材不需要占用很大的地方比较适合的有

1.跑步机：是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的好选择

2.动感单车：适应于所有有运动能力的人。全家适用

3.椭圆机：又叫太空漫步机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械

4.哑铃及哑铃椅：是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材

5.划船器：是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

6.仰卧板：长时间的电脑工作势必影响到人的健康，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓背部筋膜劳损

7.沙袋：长期在电脑前工作作的现代人。背,颈部常有酸痛感，拳击运动对于这些长期伏案工作的人群，由于这项运动要求精神高度集中，从中可以学会控制情绪、不易急躁，睡眠状况明显得到改善具有特别的保健作用

以上这些产品苏州森度健身器材有限公司均有销售欢迎来电咨

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苏州森度健身器材-室内健身器材专业供应商

家庭健身房不是新概念，但是一个新的趋势。

家庭健身房的概念：其实就是有家里有空的房间或者比较大的空间（一般15平方以上），专门用来健身，根据家庭需求购置多款健身器材，这样在时间和空间上就非常自由了，而且可以相互督促家人一起来运动，不喜欢运动的家庭成员也会因此被带动，就能达到一个真正健身的效果。我们已经有多个这样的案例。

增值服务：购买套装家庭健身器材可以提供专业教练培训，从基础开始，可以提供到客户家里或者由客户到我们场地两钟选择，掌握了正确的健身方法，就可以达到更加健康的健身方式和效果，无论是健康还是体形，都会达到自己想要的结果。 

欢迎垂询！

近年来，商业健身房的数量猛增，每年以春笋般的速度在增加，对于开健身房的人来说这是商机，但是对于广大消费者来说，这就是需求，健康的需求。

但是很多人办了卡的人却也并未满足自己健康健身的需求；总是会因为时间、距离、天气、事情等各种因素导致不能坚持。

也有人因此买了一台跑步机放在家里锻炼，但是由于没有气氛，本身也比较枯燥，能坚持使用的也不多。因此，家庭健身房就必然的诞生了。

家庭健身房该配置哪些器材：

家庭健身房的配置可以根据自己需求来选择器材，常规的配置：有氧+无氧；如，1台跑步机、1台动感单车，1台综合训练器  几组哑铃、一个哑铃凳。

健身器材的配置不能少了力量器材，力量锻炼的好处大大的

案例参考：

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