戴菲尔国际东方舞培训中心成立于2011年，是一家专业推广肚皮舞、培训肚皮舞演员及肚皮舞教师的舞蹈机构。戴菲尔东方舞秉持“教授最d专业的东方舞”的服务理念，按照国际舞蹈教学标准，采用舞蹈培训和舞台实践相结合的特色教学法，从基础抓起，提升舞者舞蹈素质，感知表演的超凡魅力，挖掘独特的自我表达方式。并定期邀请来自世界各地知名肚皮舞大师前来交流授课。不断更新的舞蹈技巧与教学方法，与国际趋势紧密同步。

戴菲尔埃及东方舞馆自从开创以来，始终倡导“坚持教授最纯正的埃及东方舞”在此基础上全d面推广埃及风格、吉普寨风格，土耳其风格、黎巴嫩风格、中亚风格、西班牙气息风格等。专业肚皮舞教练班培训，武汉肚皮舞教练培训，戴菲尔肚皮舞

戴菲尔肚皮舞专业国际培训基地-国际化专业授课体系、零基础教学、循环授课、定期和国内外大师交流,更新国际流行舞码。戴菲尔国际肚皮舞职业认证专业肚皮舞导师全程一对一指导教学!环境！雄厚的师资！专业的教学！打造完美气质女人！

Choo-choo西米是肚皮舞中常用的一种移动式西米，那么怎样做好Choo-choo西米呢？

Step1：准备姿态　　自然站立，双脚间隔大约一拳宽的距离。双膝微屈，脚跟略微抬离地面，前脚掌着地，脚踝的力量帮你保持平衡，要注意均匀分配两脚的重心哦。Step2：原地西米　　现在要开始西米啦！右膝前屈，则左胯上提；右膝回原，左膝盖前屈，则右胯上提；两侧交替进行，速度由慢而快，用膝盖和大腿的动作带动产生胯部上下动律的西米。Step3：移动起来　　然后我们要行走流动起来了：现在感觉你的双脚正随着腿部的动律开始蹭地移动，同时保持胯部的的西米。先试着向前移动，然后向左、向右、向后，然后是任意的方向。

　　现在，你已经学会Choo-choo西米啦。不妨配合一首快鼓点的肚皮舞音乐，让节拍给你的身体带来Choo-choo前行的动力吧！