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在经历低脂肪潮流，低碳饮食的时尚之后，我们最终学到，减轻体重就要面对热量。想要瘦1身，你就需要让你的卡路里出现逆差，意 思就是说，你进食的热量要比你燃烧的热量少，这样你的身体才会开始燃烧身体存储的脂肪。卡路里就是能量，你可以把你吃的食物作为你要做活动的燃料。所以想要开始你的节食计划，首先要计算食物的热量。用这种方式你可以测量自己进食了多少卡路里。

EMS（Electronic Muscle Stimulation）技术原理早就在国际上获得了在健身、理疗和康复方面应用的许可。多项长期的医学和生理学研究精准地证明了EMS的有效性和安全性。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到的目的。运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

EMS（Electronic Muscle Stimulation）技术原理早就在国际上获得了在健身、理疗和康复方面应用的许可。多项长期的医学和生理学研究精准地证明了EMS的有效性和安全性。

外科治1疗

控制饮食、运动治1疗或药物治1疗，有时候不能达到理想的效果。外科手术治1疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯1手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治1愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖1尿病，治1疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发2症的发生1发展。