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产品介绍：中考专用2公斤充气实心球，外皮是橡胶，里面是沙子，中间充有少量气体，球是软的，安全耐用。发货前已经充好气了，回去直接用，无需再次充气。使用时选择平整地面，不要砸到玻璃钉子等尖锐物品，以免刺破实心球。

扔实心球用到身体的多个部位 。

　一、主要有下面部位：
　　1、手臂：前臂肌群
　　2、肩膀：斜方肌
　　3、腹部：腹肌
　　4、背部：背阔肌
　　5、腰部：腰肌
　　6、腿部：臀肌、股二头肌
　二、肌肉的爆发力锻炼：　　

      1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。
　　2、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。
　　3、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。
　　4、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。
　　刚开始的时候，采用较慢速的动作，4周后加快速度，例如把深蹲变成深蹲跳。

沧州沧恒体育器材有限公司主要产品：电动液压篮球架、移动独臂篮球架、固定式篮球架、箱式篮球架；有机篮板、钢化篮板、玻璃钢等系列篮板；跑步机、漫步机、平步机、腿部按摩器、秋千等户外健身路径器材；室内外乒乓球台、箱式大彩虹乒乓球台、双折移动乒乓球台、双折彩虹乒乓球台；

舞蹈把杆、单杠、双杠、鞍马、哑铃、壶铃、杠铃等体操举重用品；跳高垫、柔道垫、摔跤垫、体操系列专用垫；场地围网护网；羽、网、排球柱等各类，中小学、校园、竞技达标体育健身器材。

企业承诺三包服务：（一周之内）包退、包换、终身保修

另外我公司还生产其他田径训练用品这只是我公司的一部分，欢迎您致电垂询，一切问题我承担，客户放心购买

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