坤展体育器材

       儿童、青少年“健身路径”锻炼方法：

        儿童、青少年正处于身体发育期，他们健身路径锻炼的主要目的是促进身高的增长、增强体质、塑造体形，提高智力和心理素质，因而选择“健身路径”时要以柔韧、有氧运动为主，力量运动为辅。健身器械锻炼要以游戏为主，在成人的陪护下，可经常锻炼柔韧、攀爬、跳跃、秋千等器械项目。比如我们可以选择漫步机、肋木架、仰卧起坐平台、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组合。

        漫步机    双腿缓慢摆动约5分钟

        肋木架    压腿约5分钟

        臂力训练器    正、反转动转轮 各10次×2组

       儿童秋千    约5分钟

       仰卧起坐平台     仰卧起坐 20次×2组

       肋木架     攀爬2组

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      太空漫步机

        功 能：提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。

        方 法：1.扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。 2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。 

        注意事项：1.适用于10岁以上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。 4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。

        限用人数：2人，1人/站位

       适用人群：各个年龄段

　   适用范围：小区、新农村建设、单位、公园、学校，度假村，幼儿园，养老院

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