1、在高海拔地区活动时动作尽可能轻、慢，不要进行剧烈运动。

2、一定要注意保暖，切忌感冒着凉（很容易引起高反症状）

3、高反分两种，一种生理上的，一种心理上的。生理上的人人都有，心理上不要有太大负担，旅游团每年安排上百万游客进藏，高反真如传说中那般厉害，那保险公司早就倒闭了。。。

4、高原地区紫外线强烈，天气干燥，注意做好防晒保护，多喝水（大本营每天5升左右），多吃水果。

5、尊重当地民风习俗。

6、在沿途尽可能少饮酒，以免引起不适。关于音乐

5月起，港中旅（中国旅行社总社）一大波境外游产品将陆续上线，其中以日韩邮轮游最抢眼。

5月10日，皇家加勒比邮轮“海洋水手号”5晚6天日韩游从重庆出发，飞上海登邮轮，游览韩国济州和日本长崎，价格3980元/人起。作为皇家加勒比国际邮轮的明星船，海洋水手号总长311米，宽48米，从精致时尚客房到一级皇家套房，配套设施非常完善。同时，从美不胜收的冰上秀，到激情四射的百老汇歌舞、热闹非凡的梦工厂明星大巡游，邮轮上每天都会上演丰富多彩的娱乐节目，每天都是“狂欢节”。

6月1日，主打意大利风情的歌诗达邮轮幸运号也将盛大启航，主推日韩5晚6日游，将分别游览韩国济州和日本福冈。同样也是从重庆飞往上海上船，价格3880元/人起。

此外，重庆直飞韩国首尔一地4晚5天行程也同期推出。更多旅行线路，大家可至港中旅各大门市咨询报名。

重庆港中旅51星旅网专业为重庆市市民提供专业地道的旅游服务

那么云端之上还有什么呢？

我的答案是高山。对，比云还高的山。

准确讲是珠穆朗玛峰等14座8000米级的山峰。正因为这些世界上最壮丽磅礴的山峰的存在，使得天空并不孤独，因为它们的存在，才使得人类能够尝试靠自己的身体触摸到离宇宙最近的天际。

在我眼中，云端上的另一个世界，是冷峻而又孤傲，残酷而又美好

在这个世界上有这么一群人，他们生活在喜马拉雅山脉腹地，终日与雪山为伴。他们强健，勇敢，勤劳。他们是喜马拉雅群山的守护者，同时也是最早一批向喜马拉雅山脉众多极高峰发起挑战的人类。

他们被称作夏尔巴人，因为对高海拔出色的适应能力，作为攀登珠穆朗玛峰各国登山家的向导和背夫而闻名于世，从某种意义上讲，是珠穆朗玛峰让世界认识了夏尔巴人。