一想到未来一个月都吃不到好东西了，不忘在口岸吃个米线再出境。出境之前在河口换的钱，路边换钱的汇率3300，邮政的汇率比较高，但刚好星期天不能换钱。里面的工作人员特好，让我们等他下班带我们去换，汇率会好些。此刻5点多，他要6点才下班，后来又帮我们问了门口的一个人，可以带我们去换钱，不过我们要给10块劳务费。最后以3400的汇率换的钱，越南人报价都是忽略末尾3个0的。

1、在高海拔地区活动时动作尽可能轻、慢，不要进行剧烈运动。

2、一定要注意保暖，切忌感冒着凉（很容易引起高反症状）

3、高反分两种，一种生理上的，一种心理上的。生理上的人人都有，心理上不要有太大负担，旅游团每年安排上百万游客进藏，高反真如传说中那般厉害，那保险公司早就倒闭了。。。

4、高原地区紫外线强烈，天气干燥，注意做好防晒保护，多喝水（大本营每天5升左右），多吃水果。

5、尊重当地民风习俗。

6、在沿途尽可能少饮酒，以免引起不适。关于音乐

乌布是Bali比较繁华的地段了，如果你在Bali换印尼盾，在乌布的汇率是高的！它是这样的，面值越小汇率越小，是不一样的，比如100美元的汇率就比50美元的高。我们中午就在乌布皇宫和乌布市场逛街街！乌布皇宫真的不像皇宫，er···有时路过街道的房子更漂亮！集市卖的东西比较贵，要买的话也可以杀杀价~还有，在乌布有一种饮料——（牛油果汁），是特色饮品。个人觉得还好，不过还是应该尝尝！