太极拳把拳术着势的形体运动与吐故纳新相结合,首先,保证形体运动不能妨碍人体的呼吸运动,以保障机能正常发挥,新陈代谢自然进行。其次,通过拳术招势的形体运动来促进人体内部宗气的形成。所谓宗气,也叫大气,是相对于先天元气而论的后天之气,是人之生命根本。宗气的功能就是推动肺的呼吸和心血在脉管内的运动。太极拳把拳术的形体运动与中医学中的导引、吐纳等理论相结合,使形体运动更有益于身体健康和技击功能的发挥。
教练培训班招收16周岁以上,初中以上文化程度,两年以上武功基础,学习套路、散打的新老竞赛规则及武术裁判法,武术理论、教案、训练计划编写和教学实践,并负责推荐安排工作。跆拳道班采用规范的韩国道馆教学大纲,学习跆拳道标准化技术,高难度特技表演内容,实践技能和奥运会竞赛规则.现代散打比赛始于二十世纪七十年代末,而二零零零年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相,相对于传统的锦标赛和邀请赛,武术散打王比赛给人的感觉是更精彩,更好看,也有其竞赛的一些基本规则。
现代的散打是两人按照武术运动管理中心制定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等方法,进行徒手对抗的现代体育竞技项目,它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式,一种是套路演练形式,一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。散打比赛(10张)现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态;找出其中带有共性的规律,即通过把中国各拳种门派的基本拳法和基本腿法,进行规整并最终总结出它们的基本运动形式。