说起床垫，床垫不像枕头那样对睡眠影响那么大，只要不是太软、太硬，感觉舒适即可。在床垫上投入，无非就是让自己更加的舒服一些。如果喜欢睡的软一点，弹一点，可以搞一个弹簧床垫、乳胶床垫或者羽绒垫，当然羽绒垫下面在来一个弹簧床垫比较舒服一些。如果是喜欢硬床的话，那么就搞一个现代比较大众的棕垫，即便是软棕垫，也是偏硬的。

选购床垫的技巧：

亲身体验：在选购床垫的时候，较好可以自己躺上去亲身体验一下感受，在充分的结合自己的睡姿，例如在床垫上面左右滚动几下，感受一下床垫有没有硬物或者凹凸不平的地方，因为好的床垫不会有移动或高低不平的情况。还要选着市场上知名的品牌，而且信誉度还要很高，因为这样的厂家质量可以得到很好的保障，蒙丽娅家具或许可以成为考虑的对象。

山棕床垫硬度硬的适合青少年、儿童和老年人使用，透气干爽，能帮助儿童和青少年脊椎和骨骼的正常发育，且能防治老年人腰间盘突出和骨质疏松等疾病。软山棕床垫适合年轻力壮的中年人使用，柔软舒适贴身，提高中年人们的睡眠质量，为隔日的工作提供坚实的睡眠基础。硬度适中的山棕床垫适合人群较多，是新婚夫妻的极佳选择，硬度适中不会因为过软而导致臀部下凹，也不会因为硬度过硬而导致颈部和腰部脱离床垫压力过大，导致酸麻等，多种硬度选择更佳。相反椰棕床垫的硬度偏软，舒适度上可能无法满足体重偏胖的朋友，只适合身材矮小，体重较轻的，对使用人群有局限性。