激智健康（Future Fit）根植可自身盈利的互联网+模式，为客户提供基于健身与健康的互动、活动、交流、资源对接的平台。从健身领域切入，实现品牌合作、资源共享的正态循环，打造互利共赢的健康生态圈。

瘦1身的概念比来得更健康更理性，因此采取的方式也应该更科学。既然瘦1身1是在雕塑 完美的体型，那么局部瘦1身就是一个很重要的概念，健康有效不容易反弹，也收到广泛的好评。

激智健康（Future Fit）根植可自身盈利的互联网+模式，为客户提供基于健身与健康的互动、活动、交流、资源对接的平台。从健身领域切入，实现品牌合作、资源共享的正态循环，打造互利共赢的健康生态圈。

一般人认为，瘦1身就是 瘦1身。其实，瘦1身的含义比更广。，从字面意义上来解释，就是减少人们认为的多余的脂肪。为什么不直接说多余的脂肪呢？因为现代人追求完美的、削瘦的体型已经到了极其苛刻的地步，模特和明星，尤其是年轻的女明星、名模，明明一点都不胖，却还觉得自己肥肉太多需要。广义上来说，，就是减少体重 ，而减少体重的方式就不单单是减少脂肪了，还包括消除水肿，对于某些女性来说，甚至包括减少颇有男人味的肌肉！

激智健康（Future Fit）根植可自身盈利的互联网+模式，为客户提供基于健身与健康的互动、活动、交流、资源对接的平台。从健身领域切入，实现品牌合作、资源共享的正态循环，打造互利共赢的健康生态圈。

瘦1身的概念比来得更健康更理性，因此采取的方式也应该更科学。既然瘦1身是在雕塑完美的体型，那么局部瘦1身就是一个很重 要的概念，例如减去小肚腩、美腿瘦1腿、减去手臂拜拜肉、减少橘皮组织等等。瘦1身运动，推荐瑜伽和普拉提，可以把肌肉拉长，显得修长削瘦，对于雕塑身体曲线帮助很大。如果配合快纤瘦能让身体更加苗条，由于健康有效不容易反弹，也收到广泛的好评。

夏天最适合的水果有苹果、柠檬、菠萝、香蕉等，吃着美味的水果不仅能瘦1身，还能解暑，一举两得。

清爽柠檬水材料：半粒柠檬，一公升白开水。做法：一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉。