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跑步机在俱乐部连续运转很长时间，那就必须买交流跑步机。 跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。 跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛。下面从我的经验谈一下怎样选购跑步机。有安全锁；当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来；非手握式测心跳次数，应该用其它方式测量，以保证心跳不超出安全范围；手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的。跑台越低越好；当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉；跑步机本身也稳定.跑步带两边没有挡板（挡板都高于跑步带）这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡.把手是圆的；直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。跑步带的宽度大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去；跑步带的两端有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来；谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的.速度的选择年轻男人或身体好的人应选择速度大于等于15公里/的

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