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宝宝睡觉过程中经常半途醒来，且醒来之后哭闹不止久久难以再入睡，让很多家长们担心。其实宝宝不能踏实睡觉原因很多，不能简单归为生病了，饿、冷、热以及睡前过于兴奋都会影响宝宝睡眠质量。要想让宝宝睡觉踏实关键是要找到原因，对症处理：
1、宝宝在3个月之前由于大脑神经系统正在发育过程中，身体缺少微量元素导致宝宝睡眠时容易惊醒，这属于生理原因。随着月龄增长会逐渐缓解。
2、睡觉时突然醒来的原因可能是宝宝过热或受凉，身体自我保护状态下导致宝宝醒来。此时妈妈们就要多多留意近期的气温变化，睡觉时不要风直接吹到身体且不要盖过厚的被子。
3、生病也是无法安然睡眠的一大原因。妈妈们要注意宝宝日常的饮食卫生，养成良好的饮食习惯，避免宝宝出现肠胃疾病。
4、宝宝如果没有良好的睡眠习惯也会导致睡眠不踏实，妈妈们可以在睡前做一些固定的活动暗示宝宝要睡觉了，让其形成条件反射。
5、要注意睡前不要让宝宝过于兴奋，以及睡前半小时尽量不要让宝宝吃、喝过多，以免半夜被尿等生理需求弄醒。
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夏天婴幼儿应注意哪些事项？
为了防止出痱子,为了使孩子更凉快,家长往往给孩子的头发剃的光光的,其实,这样不好,头发剃得过光, 头皮完全暴露在日光下,被日光晒得'冒油'会损伤毛囊。（长命富贵公众号cmfgfwh）
1、婴幼儿夏季更易患尿布皮炎,所以尿布不要垫得过厚。兜得不要过紧,尤其不要使用塑料布防止尿床,要勤换尿布,洗净后要在日光下爆晒,不要使用尿布裤衩。
2、婴幼儿夏季易患腹泻,夏季气温高,有利于xi菌的生长繁殖,婴幼儿本身也减少了消化酶的分泌,消化功能降低,所以一定要把住病从口入关,注意饮食卫生,不要强迫孩子过多进食,慎吃熟食成品。
3、婴幼儿夏季不宜长时间晒太阳,婴幼儿的皮肤的保护能力很差,且婴幼儿的体温调节系统尚不成熟,极易被阳光灼伤,发生中暑,造成脱水。因此,婴幼儿夏季多补充水分也同样重要。（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）
4、为了防止出痱子,为了使孩子更凉快,家长往往给孩子的头发剃得光光的,其实,这样不好,头发剃得过光,头皮完全暴露在日光下,被日光晒得'冒油'会损伤毛囊。因此,剃短寸就可以了。
5、不要让冷风直接吹到孩子,不要让腹部着凉,可吃西瓜解暑,不要吃过多冰箱内的食品,更不要吃过多的冷饮。一定要节制冷饮。
6、不要在夏季断奶,夏季小儿的消化功能降低,食欲低下。断奶后小儿不适应,过度哭闹。牛乳不易吸收消化,容易被污染,母乳是很好的食品。因此,要等到秋季断奶较好。（长命富贵网 www.hxcmfg.com）
7、夏季用蚊帐防蚊较好,而不用电蚊香或熏蚊香。
8、选择凉席选择亚麻凉席或草席比较好,不宜睡竹席、水褥或水枕。因为竹席和水褥等过凉。
9、会走和会跑的孩子要注意避免外伤,尤其是膝关节,是夏季小儿最易伤到的部位,一定要注意保护,因为膝关节的损伤有时是很难恢复的,还可能留下yong久的伤残。（长命富贵微信客服号 changmingfugui99）
10、要防止溺水。夏季小儿喜欢戏水,要注意安全。
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小儿上火推拿手法。作为一名宝妈，防“火”意识要强。发现“火”苗，要及时熄灭，避免后患。宝宝属“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”。所以，这里的“火”，指的就是小孩子容易上的内火。
星星之火可以燎原，但燎原之前往往有小火苗出现。在火势微小的时候救火肯定比火势难以控制时再干预要容易得多。所以，妈妈要注意观察孩子的几个关键地方.比如可以给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，如西红柿、白菜心、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶。还可以用原汁机给宝宝榨蔬果汁，比如用梨、白萝卜、藕作为原材料做成混合蔬果汁。如果希望口感更好，可以滴上蜂蜜，孩子喝了就很有效
总之，一定要是孩子喜欢的、能接受的，但不要太寒的食物。（微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）1 岁以内的孩子在饮用蔬果汁的时候需要稀释，蜂蜜的选择也需要谨慎一些。
另外，上火期间，一定记住不要让孩子吃得过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，汉堡包、炸薯条、比萨（比萨上面的奶酪最不容易消化，又容易积食上火）这类快餐更是要禁止。如果眼角眼屎多，说明孩子有肝火了。这时孩子往往睡不好，还容易烦躁、发脾气。
推拿手法：清干经300 次清天河水300 次，如果宝宝脾气特别不好，可以加上按揉太冲，并推向脚趾尖。
饮食调理：可以给孩子榨些芹菜汁，或者用芹菜煮粥喝，或者将新鲜的芹菜混合其他蔬菜做成蔬菜色拉。(天猫搜索“长命富贵旗舰店” 有红包送出哦)
小孩子的舌尖、舌边若是发红，加上小便量少、色黄、气味大说明有心火。这时孩子通常白天很兴奋，晚上爱折腾，睡不好觉。
推拿手法：清心经300 次，清天河水300 次，清小长（肠）经300 次。一定多给孩子喝水，千万不能用喝
