在不同精油中其中的功效是不一样的，所以用法和数量，选用精油的时候一定要慎重。如果不知道的一定是不可以乱用的。否者后果比较严重。按敷法中在晕眩、中暑、便l秘、 烫l伤、头l痛等时，在不同的精油下有不同的效果。芳香精油的按敷法可以帮助你舒服一点；晕眩、头l痛、中暑可以用簿何加薰衣草2滴在太阳穴按摩；簿何是'一级急救精油'，治l疗三晕，粉刺暗疮有奇l效。 薰衣草是治l疗失l眠，有修复的功能，治l疗小面积的烫l伤很好。但是一定是面积不大不过三指，过了三指一定要去医院。薰衣草还是'白搭'精油，也就是说，他和什么精油搭配都可以起带1+1=2的效果。

使用薰香精油点火时，若香味很浓则表示芬多精含量很高，效果特别快，相反的若仅是淡淡清香就是芬多精含量较低，并无法达到效果。将少量精油（约3cc）倒在透明玻璃杯里点燃，待火熄后以卫生纸擦拭杯中残留的油分，这些是油份即是昂贵的植物荷尔l蒙，残留油分愈多则芬多精成份愈高，且燃烧后，杯中会留有精油香味，香味愈浓也就是浓度愈高。将少许精油擦拭于手上，观察其香味持续时间，香味持续愈久，则芬多精成份愈多。

浸足：在中国古老的医学里，一直很注重足部的保养与医疗，因为在中医的理论里，认为人体上最平凡无奇的脚底，隐藏了许多奥妙的穴道，这些穴道与身体内脏、器l官息息相关，因此，只要能够拿捏得到足部的穴道重点，并好好保持脚部的温暖，就能够刺激身体内脏，维持健康。无独有偶，在西方古老神秘的芳香疗法中，也很重视足部的医疗，欧美国家认为当我们把脚部弄温暖之后，全身就会畅快无比，精神放松，容易入睡。浸足十所使用的浸盆，最l好为不锈钢材质，因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化，改变精油的结构，影响效果。做精油的足部浸泡时只要加以轻轻的按摩，就能达到功效，你可以一次使用一至三种精油，总滴数六至八滴即可。在浸足时建议在晚上9点带11点，因为这个时候是三焦经在运行的时候。三焦经是连接身体各个器l官的一条经络。