综合训练器又叫多功能训练器。
综合训练器的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是橡胶块，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果好。
综合训练器的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大，无法进行爆发力练习。
综合训练器一般分为2人站、3人站、5人站、8人站、10人站和12人站等规格和种类。