跆拳道的礼仪

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体表现。

跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身 体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄.并能够真正掌握自卫的本领，因而对练习者的精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

练习者衣着要端正，头发整洁，对教练、同伴时刻要表示出恭敬、服从、谦虚、互助和 互学的心态。谦虚和正确的语言，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者 应遵循的重要礼仪。

标准实战姿势       左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。

动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间;上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对;两臂弯曲置于胸前;头部直立向前，目视正前方。

动作要领：身体自然，肌肉放松;膝关节松而不懈，富有弹性;心无杂念，以无意为有意。

易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬;重心偏前或偏后，不利于启动;膝关节不弯曲，缺乏弹性。

跆拳道运动的礼仪动作

琅常用的礼节表示方式足向教练同伴敬礼。敬礼动作的具体要求足：面向对方直体站立， 向前屈腰15° ,头部前屈45° ,此时两腿紧貼两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后， 以端正姿势向W旗敬礼，然后按馆长、教练和长黹的顺序依次向他们敬礼。训练活动始终在 说静的气氛中行动。训练者妥善保管好自己的道服及其他物品：运动过程中道服松开时，停 止运动，转身背向国旗、会旗和教练员及同伴整理道服，整理好后再转回原来方向。