山地车户外骑行坐垫高度调整：首先先调整最简单的坐垫角度。坐垫的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面，用目视可能不太准确，所以可以先拿一把长尺放在坐垫上，再用眼睛目测抓水平，这样就容易多了。

不过户外骑行坐垫得角度绝不是死板板的。比如说，有些人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这或许是坐垫前端的压力过大所致，这是可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的压力，特别是在上坡的时候。相反地，有些人不是很长骑上坡，反而喜爱冲下破的乐趣，而冲下坡时因为要控制重心的关系，骑乘者常常会在坐垫与坐垫后方移来移去的，这时将坐垫鼻端稍微往上仰个几度，同时将坐管高度放低，这样做有助于下坡时身体在坐垫上的灵活度。

为什么需要骑行服坐垫，选择什么样的骑行服坐垫，是每个骑行爱好者的疑问。

首先，骑行过程中，与皮肤接触最为紧密的就是坐垫，可以说一个好的坐垫决定了一场是否美妙的骑行。

骑行服坐垫一般缝制在骑行裤或者吊带裤上，与皮肤有紧密的接触，同时在骑行过程中也起到保护的重要作用。

吸湿排汗，抗菌减震，具备了这些功能特性的骑行服坐垫才算是一块合格的坐垫，但也仅仅只是合格而已。

硅胶坐垫

一些新骑友往往会选择硅胶坐垫，减少骑行中硬车座对PP带来的疼痛。硅胶原名硅橡胶，具有吸附性能高、热稳定性好、化学性质稳定、有较高的机械强度，所以它不像海绵那样很容易变形，具有更多的柔韧性。同样，它的缺点也是非常致命的，因为它的结构问题，无法做到透气排汗。在长时间骑行中PP处汗水无法排出，导致不好的骑行感受，这时骑行裤垫在PP和硬车座之间起到一个缓冲和透气的作用。硅胶是一种弹性不错的材料，穿着硅胶坐垫骑行几个小时后会发现PP下面汗水多温度又高，故硅胶坐垫有一个外号：“煎蛋专用”。这种效果在长时间远距离骑行时最明显。如果你是新手只是偶尔骑一下，行程不是很长，硅胶坐垫还是非常适合的。