床垫买回家后要记得对它进行清洁和保养哦，以免用的时间过长导致菌滋生，影响自身健康。

1.定期翻转，新床垫在购买使用的一年，每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。

2.保持清洁，定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧，更不要在床上使用电器或吸烟 。

3.不要经常坐在床的边缘，因为床垫的边角最为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。也不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。

4.使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。

如何选购床垫

人的一生有1/3时光在床上度过，床由此决定了1/3的生命质量。印象中老妈总说“床是硬的好”。那么硬床真的好吗？ 挑床垫先做准备功课吧 床垫有3种基本类型也可以说材质 ：弹簧式 填充式和 泡沫式 弹簧床垫是同学们最最常用的，它的质量取决于弹簧数量，越多越好，一般500个左右，最少不能低于288个。 弹簧床垫 从下到上依次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料，具有冬保暖、夏散热、易清理的特点。

 1.低层是弹簧 

2.毛垫或毡垫在弹簧上面，（保证床垫的结实耐用） 

3.再上是棕垫层 

4.乳胶或泡沫等软材料能保证床垫的舒适度和透气性（选择有杀菌环保效果的泡沫材料） 

5.最上面是纺织面料 填充式床垫：填充料有木板、山棕、椰棕、海棉、弹簧等 其中 海绵垫和棕榈垫价格相对便宜

选择适合自己的床垫

床垫质量再好，但如果不适合，依然不能够让自己拥有舒适睡眠。只有适合自己的“贴心”床垫才是最健康舒适的。所以，了解自己的身体特性、睡眠特性，进而选择匹配自己的床垫。

一，根据个人的睡眠习惯挑选

每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬弹性需求也不一样，例如睡姿。喜欢侧卧的，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫;如果喜欢仰卧、俯卧睡觉的，那就选择稍硬的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持，只有床垫够硬，才能达到舒适的状态。