跑步机在俱乐部连续运转很长时间，那就必须买交流跑步机。 跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。