【巍阁爱健儿每日一餐】竹荪丝瓜烩紫薯

巍阁爱健儿，针对产妇不同生理周期调配不同月子餐，从饮食开始进行修复：  【竹荪丝瓜烩紫薯】  食材：竹荪、丝瓜、紫薯特点：具有滋补强壮、益l气补脑、宁神健体；补l气养阴，润l肺止咳，清热利湿等功效适宜：此菜品尤其适合产后妈妈恢复身体期间食用。

巍阁佛山店——巍阁爱健儿，以专业、细致、高端的服务取得了广大客户的信赖，辐射至周边城市，已是有口皆碑，全程医护团队母婴护理，把专业做到最温暖。

月子期间是产妇体形恢复的佳时机，特别是妈咪最关注的肚腩问题，为什么有些妈咪看着瘦瘦的，但是肚子却有“游泳圈”？不排除是月子坐不好，腹直肌分离。在月子期间如果腹直肌没有修复好，错过了月子期间的佳恢复期，后期不是一般的多运动、多吃水果少吃肉就可以解决的，需要到医院进行手术。另外，很多妈咪反映生完宝宝后盆骨大了很多，其实绑腹带也有令盆骨恢复、变小的作用。

“潮妈潮爸潮当家”之产后护理知多点

产后护理

主持人：对于剖腹产的妈咪，陈护长一般建议妈咪术后多久就下床做适量的运动呢？

陈护长：一般来说，生产完第二天，拔了尿管之后就可以在床上运动一下，我们有一套有助身体恢复的床上产褥操。如果在床上运动后没有头晕、恶心的感觉，就可以扶着家人适当下床走动了。

主持人：在照顾妈咪的角度来说，早上从一些什么护理开始会比较适合呢？

陈护长：我们佛山巍阁早上有催l奶师和护士长的巡房，一般催l奶师的寻房是每天检查妈咪乳房的状态，有没有结节以及排奶情况等，同时催l奶师也会关注宝宝的母乳喂养情况。护士长的巡房一般是关注妈咪的睡眠、精神、情绪和子宫收缩情况、塑身美体、水肿消退、身体各项技能恢复情况。