注意事项

分娩后加强营养，乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗 2100～4200焦耳的热量。产后催奶注意事项是什么呢？妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的， 它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬 菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

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催乳师可能大家都很熟悉，因为这是一个新兴行业，所以被大家熟知，可是大家真的了解这个行业吗，所以接下来就让新乡市红旗区王瑞母婴用品经营店为您带来最专业的行业知识吧。

催乳师历史悠久从以前的接生婆到如今的催乳师经逐渐演变而来的，而不是某些机构假借宣传冒舶而来的第一催乳师。催乳师发展期是产妇泌乳少阶段，而出现催乳师这一词是在奶粉事件后。随着人们生活质量、节奏的变化，导致产妇的少乳、乳胀、开奶等一系列的问题的出现，催乳师得到了飞速发展，催乳师的前景可观。

催乳师，是指通过科学的方法，配合传统中医推拿，对产妇进行乳房及穴位按摩，促进乳房的血液循环，疏通乳房周围的经络以达到畅通乳腺、减少并发症的目的，从而确保全母乳喂养的量与质的从业人员。

注意事项

分娩后加强营养，乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗 2100～4200焦耳的热量。产后催奶注意事项是什么呢？妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的， 它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬 菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

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