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肚皮舞（阿拉伯语： ㄆ 或 ），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。

　肚皮舞旋转动作有很多种类，每一种都有特定的方法和要领，但是作为肚皮舞一大动作类型，几乎所有的旋转动作都有着共同的特点，从总体上，要做好旋转动作，应该抓住以下几个关键点——眼睛的定点 　　作用是避免旋转时的眩晕感，帮助身体保持稳定。  

　　练习方法是眼睛盯住前方固定一点，身体旋转时，眼睛和头留住，留到不能留时立刻甩头，眼睛始终盯住固定点，顺时针、逆时针都要练习哦。