EMS(Electronic Muscle Stimulation)技术原理早就在国际上获得了在健身、理疗和康复方面应用的许可。多项长期的医学和生理学研究精准地证明了EMS的有效性和安全性。
体重指数(body mass index, BMI)为体重(Kg)除以身高(m)的平方,是评估肥胖程度的指标。在欧美,BMI≥ 25 kg/m2为超重,BMI≥ 30 kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为:健康18.5-22.9kg/m2;超重23-24.9kg/m2;1度肥胖25-29.9kg/m2;2度肥胖30-34.9 kg/m2;3度肥胖>35 kg/m2。其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克,kg)/身高的平方(米,m)理想体重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (单位m)
激智健康(Future Fit)根植可自身盈利的互联网+模式,为客户提供基于健身与健康的互动、活动、交流、资源对接的平台。从健身领域切入,实现品牌合作、资源共享的正态循环,打造互利共赢的健康生态圈。
瘦1身的概念比来得更健康更理性,因此采取的方式也应该更科学。既然瘦1身是在雕塑完美的体型,那么局部瘦1身就是一个很重 要的概念,例如减去小肚腩、美腿瘦1腿、减去手臂拜拜肉、减少橘皮组织等等。瘦1身运动,推荐瑜伽和普拉提,可以把肌肉拉长,显得修长削瘦,对于雕塑身体曲线帮助很大。如果配合快纤瘦能让身体更加苗条,由于健康有效不容易反弹,也收到广泛的好评。
夏天最适合的水果有苹果、柠檬、菠萝、香蕉等,吃着美味的水果不仅能瘦1身,还能解暑,一举两得。
清爽柠檬水材料:半粒柠檬,一公升白开水。做法:一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并放置于冰箱冷却,温度较低则有清凉爽口的感觉。
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现代人很大部分已经不是为了健康问题了,而是为了雕塑完美的体型。既然如此,瘦1身是更好的选择。瘦1身,既包括减轻重量来显瘦,还包括在不减重的情况下雕塑完美的体型。
一个人的体重有可能没变,但是身材变得更 削瘦更完美了,松松垮垮的赘肉变成了结实紧致、富有弹性的肌肉,那么瘦1身的目的也就达到了,根本不需要以减少的重量来激励自己。有些靠吃泻药的人,没错体重是明显下降了,但是体型很可能一点都没变,原本结实的肉变虚浮了,人的气色也变得很难看了,这显然不如瘦1身来的好。