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妊·娠纹怎么预防
备孕期间的女性，可以在孕前就做好肌肤的保养工作，对腹部多进行按·摩，进行适当的运动（如仰卧起坐等），能有效增强肌肤弹性。孕前未及时护理的女性也别担心，妊·娠纹一般在怀孕5~6个月开始显现，预防妊·娠纹可以从孕早期开始做起。
1、控制体重增长
孕期体重增长不应该超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。渐进式的体重增长，能降低长妊·娠纹的几率。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯能让肌肤保持弹性。早上起床后，可先喝一大杯温水，能刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，帮助排·毒;长期受便·秘困扰的孕妈可以在水中加入一些盐。
B、调整饮食习惯。多吃一些对胶原纤维有利的食物，多吃新鲜低糖水果，喝脱脂奶，喝清汤。减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物。
C、适度的运动。孕期可进行简单地运动，如散步、瑜伽等，适当做一些轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性。
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消除妊·娠纹可以多个方案同时进行，如：饮食调节、适当运动、自身保养等，当然，如果想要立竿见影或者彻底消灭的话，也可以考虑到美容院无针雾化去妊·娠纹套盒去除。推荐以下饮食方案，坚持下去就能一定程度上缓解妊·娠纹的症状：
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
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注意事项：孕期、哺乳期妇女慎用；使用过程中如感不适，请暂停使用并且咨询客服。
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