做男人怎样不“绝顶”？

做男人怎样不“绝顶”？落发是一种影响我们日常生活非常严重的疾病，许多人因为各种原因而导致落发，这将严重影响非常在意外观的男性落发群体，可是，面对“绝顶”的困扰，我们应该怎么办？小编说，有许多落发的原因是由于饮食的原因，不注重饮食，很容易由于营养不平衡造成损害而导致落发，下面我们来一起看一下：

1、缺乏化学元素碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、等食品。

2、多吃含碱性物质，新鲜蔬菜和水果。落发及头发变黄，因素之一，是由于血液中有酸性，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质，容易引起血中酸过多，所以要少吃。

3、缺乏化学元素铁。经常落发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

4、缺乏植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5、缺乏维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

发生头皮痒现象的5种因素

不管是从生活上还是工作上，每个人都有属于自己的压力，我们更无奈的是，即使我们再怎么努力，压力都无处不在，而这样压力让我们身心疲惫，从而导致我们的发。小编说，我们发会首先感到头皮很痒，而造成头皮很痒也是很多因素的。

1、烫发水的杂质不少人都有烫发染发的习气，可是烫发水中有氨水和，烫完发后相等长的时间里，头发都会有一种难闻的异味，头发质量会变差，乃至掉头发。客人在烫发后很容易头皮发痒，因为头发内的废物没有及时整理，十分容易影响头皮，致使头皮一向发痒。

2、油脂发的人会排泄很多的油脂，这些油脂和死皮、其他杂质容易联系一同，构成凝结，严肃影响毛囊的推陈出新，形成恶性轮回。因为发的人一定要常常洗头，并且必需清洁到位。

3、洗发水即使是惯例的洗发水也能够让你头皮发痒。洗发水大部分都是碱性的居多，因为这样能够和弱酸头发的尘垢构成中和而到达完全清洁的意图，可是在洗发水内内含有一种叫做阳离子界面活性剂的成分，假设洗发办法不妥或冲刷不净，尤其是在年纪时节，会发生静电，因为头发老是发生静电，就很容易痒。

4、染发膏染发相同比幻想中损害要大。染发膏中含有有毒化学物质阿魔尼亚和游离碱，这两种成分很难被洗发水深层清洁掉，即使人工色素现已掉光，而他们也不会被洗掉，然后停留在头发内层，致使头皮发痒，也会严肃损伤毛囊。

治中性发质落发的技巧

1、选用温文而含水份量大的洗发水来维护现有的发质，合适的洗头时间是每周洗发3-5次有效。

2、洗发后用橄榄油揉搓，一般性的是10天-15天上油一次，然后每隔一周作3-4次头部，每次10-15分钟，洗发后用少数护发乳。

3、当头发长到一定长度的时候，发梢就会发生分叉、易断现象，定时修剪可防止这种情况的发生，使发丝能够坚持健康亮泽的状况。

4、烫发过勤会使头发的角质细胞受损，使发丝干燥，缺少弹性，进而分叉和折断，致使落发。烫发以半年一次为宜，并应挑选直径略大的卷，烫的时刻也不宜过长。

5、发丝是由很多细胞来构成的，细胞的以旧换新要吸收很多的养分，因此，合理的膳食是供应头发养分的重要来言。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是头发安康的养分资源。