亲爱的姐妹们,为答谢你们一直给予我肚皮舞工作室的大力支持,凡在2012年12月1日至2013年1月31日期间续卡的姐妹们(在此期间对有未到期的姐妹们也不影响,可提前续卡,同时可灵活安排下一次开卡日期),特作出以下优惠活动:
1.均享受办季卡送单月卡,办半年卡送双月卡,年卡送两个半月的大特惠。
2.此特惠卡的开卡日期可推延至2013年5月1日之前开卡, 但在2013年5月1日肚皮舞课程还未到期的姐妹们可延迟开卡日期,并灵活安排。
3.每人只可享受一次大特惠,此活动于2013年1月31日截止,逾期活动取消。
戴菲尔埃及东方舞馆是一家专业教授肚皮舞的机构,全系统的肚皮舞教学,通过专业肚皮舞课程设计和人性化学员服务,力求让每一位加入戴菲尔的学员都能够享受舞蹈带给我们的快乐、化茧成蝶、成就梦想。
我们的专业肚皮舞授课导师自戴菲尔舞馆筹建以来,代老师学习造访了肚皮舞流派大师训练营, 并很好地融汇贯通,形成专业的并具有个人特色的肚皮舞风格,从而让神秘、优雅、热情等不同舞风交相辉映,如同水与火的交融,美仑美幻。
将注意力集中在臀部,两脚张开比肩略阔,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时腰部要挺直。
两手举高互握,身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动,左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力,其他部位保持静止状态。
肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外,其他作用也让你意想不到,如女性在做器械运动或其他有氧健身时,通常很难活动到的部位,如骨盆、耻骨和腹腔,通过跳肚皮舞可得到锻炼,这对调节女性内分泌系统均有显着效果。