对于大多数人来说，一开始学习指钹并非一件易事，节奏、力量、协调的三重应用往往会让人望而却步。虽然是否学习指钹要视各人好恶而定，但指钹练习对于促进肚皮舞学习者的进步来说是裨益良多的，正所谓一分辛苦一分甜，指钹练习能给我们带来以下七大好处--

　　1、强化双手、手臂肌肉力量，灵活手指、手腕关节。

　　2、增强节奏感，增强对中东节奏的认识。

　　3、帮助你把注意力集中在音乐节拍和指钹声响的对应上，达到集中精神，放松身心的作用，

　　4、手、耳、身并用，增强身体协调性，达到身心的协调平衡。

　　5、练成指钹后获得愉悦的成就感。

　　6、为你的肚皮舞表演锦上添花，让观众映像深刻；  

　　7、增强舞蹈专业度，打破普通大众对肚皮舞的偏见和刻板印象。

　肚皮舞旋转动作有很多种类，每一种都有特定的方法和要领，但是作为肚皮舞一大动作类型，几乎所有的旋转动作都有着共同的特点，从总体上，要做好旋转动作，应该抓住以下几个关键点——眼睛的定点 　　作用是避免旋转时的眩晕感，帮助身体保持稳定。  

　　练习方法是眼睛盯住前方固定一点，身体旋转时，眼睛和头留住，留到不能留时立刻甩头，眼睛始终盯住固定点，顺时针、逆时针都要练习哦。

1、专业水平过硬，须毕业于国内外高等舞蹈院校、获得过国家大型比赛奖项；

2、舞台经验丰富，具有明星艺人伴舞经验及卫视电视台以上的节目录制经验；

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