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鑫顾与您分享什么是双节棍
双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武期。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。
熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双节棍运动是集健身、放身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。
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鑫顾与您分享花式双节棍基础动作简介
基础要求注重形 不掉棍 不停棍 匀速流畅 身正不歪 动则全身皆动不动则全身皆不动。
握法：拿住棍子,虎口靠近链端
棍法为形
螺旋棍定义：棍子呈8字，或者S型0型轨迹运动。手腕发力。一动则全身皆动，不动则全身皆不动，前者讲究全身发力，后者讲究手腕发力，两者都能达到算合格。想要刚猛风格多走螺旋棍法。基础动作：民间习惯称螺旋花，这个花为了不和滑链舞花冲突，称法中我们将花字去掉。正螺旋，反螺旋，左转身螺旋，右转身螺旋，左平螺旋，右平螺旋，正反大螺旋（正反狂龙乱舞，正螺旋和反螺旋的结合）
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鑫顾与您分享双节棍的冲击训练
冲击训练是发现防守方有空隙就击进，无空隙圈时即攻进，使其发生空圈再击进，若被闪开或架佳，抓住变化再击进，如此不休地激烈进行下去。它与约束练习的击打练习相似，但稍有不同。约束练习是向预先已决定的部位或防守方躲闪方向的部位击打的练习。由这个击打练习升级为冲击训练，是较高深的练习法。
此冲击训练是学习身体移行法、姿势、判断距离、寻找机会、揣摩对方心理等的蕞佳练习法。初学者要以软多的时间用于击打训练和冲击训练。
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