一、护肤、化妆

l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。

5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

近年来，我国美容产业持续高速发展，全国专业医美机构已近万家，然而与此形成鲜明对照的是，美容技术专业人才一直处于紧缺状态，尤其是具有高素质高技能的激光美容技术人才缺口巨大。激光美容与美容手术一样，是美容行业中少数几个需要经过专门系统的理论和实践学习才能上岗的职业，因此是美容行业很赚钱的职业之一。一个经过系统培训，有一年实践经验的初级激光美容操作师的月薪能轻松破万，而且呈现供不应求的局面

皮肤管理，英文叫Skin care 或者Skin management，是专门针对表皮肌肤护理的专门美容业务。从业人员有专门的称谓——皮肤管理师 （Skin manager）因为现在社会的发展，工业污染和尾气排放以及人们生活习惯的不断改变，导致皮肤问题成为了更多人的困扰。而且，自古以来人们就追求青春面容的恒久存在，面对污染与衰老的双重威胁，持续性的皮肤管理成为了必然需求。

皮肤管理师≠皮肤科医生

不同于皮肤科医生只有对专门特殊的皮肤疾病，才开药的做法；也不同于传统美容院，提供你自认为需要改善而实际是心理安抚式的享受型项目；皮肤管理有专门的一套诊断、理疗方案。皮肤管理从开始就精准的对皮肤进行精准的检测和确定问题所在，即时发现肌肤的潜在问题，提出针对性的一揽子解决方案。并且在理疗过程中不断的确认肌肤现状，微调理疗方案，契合皮肤所需要的管理。

人们也从普通的享受型地去美容院，到如同去健身房一样，固定时间进行对肌肤的管理。去除沉积废物，提升皮肤活性，再造皮肤新生功能。