捏脊、按揉足三里、摩腹、推天河水4种常见的手法，是我们平时要掌握的小儿推拿手法，平时多给小孩做推拿，这样小孩子的身体才能健健康康。

小儿推拿的基本手法—捏法（捏脊）

捏法是用拇指、食指、中指三指轻轻捏拿肌肤，作用于背部正中，又叫“捏脊”。从“长强穴”到“大椎穴”成一直线；操作时应由下向上捏拿。捏脊有两种方法，一种是拇指在前，食指在后；另一种是拇指在后，食、中两指在前。在捏脊时每捏3~5遍后，在第4或第6遍时，每捏3次，将肌肤捏住向上提拉一次，称“捏三提一”，也可以“捏五提一”。

捏脊、按揉足三里、摩腹、推天河水4种常见的手法，是我们平时要掌握的小儿推拿手法，平时多给小孩做推拿，这样小孩子的身体才能健健康康。

小儿推拿的基本手法--拿法  

“拿法”是用拇指和食、中两指相对用力（或用拇指和其余4指相对用力），提拿一定部位和穴位，做一紧、一松的拿捏。拿法动作要缓和而有连贯性，不要断断续续；用力要由轻到重，不可突然用力。“拿法”刺激较强，常配合其他手法应用于颈项、肩部、四肢上的穴位和肌肉较丰满的部位。

      小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免l疫力的一种保l健、治l疗方式。

    小儿推拿可以说是一种绿色的健康疗法，效果好，还能增强宝宝抵抗力，小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、保健目的的一种方法。