梶田雅义医生是那档电视节1目的解说嘉宾，A先生去了他开设的梶田眼科就诊。然而，诊断结果却出乎A 先生的意料，原来他并没有患病，只是长时间佩戴不适合自己的高度数眼镜所以感到不适。等换上度数较低的眼镜，A先生的症状便改善了。

梶田医生说：“许多在脑外科、心理科、精神科无法查明的病症，都是‘框架眼镜或隐形1眼镜矫正过度’及‘对老花眼置之不理’引起的。”

梶田医生解释说：“人在看向远处时，交感神经占据主导地位，看近处时，副交感神经起主要作用。这是需要发现远处敌人和猎物的生物进化结果。而我们在工作或者使用智能手机的时候，支配大脑和身体的主要是交感神经，可是看手边事物时发挥作用的又是副交感神经，这样一来自律神经的平衡便被破坏了。”

很多近视者抱着“我想看得更清楚”的心态，一门心思地通过眼镜提升视力，为何这样的观念会导致视力矫正过度？筑波大学医院的眼科教授大鹿哲郎解释道：“在人们的普遍认识当中，‘视力检测达到1.5或2.0才是好视力’，‘看得越远越好’。近视不是病，它就像人有高有矮一样，只是人体的一种特征。”

1、为确保健视效果，学员健视刚开始健视时，须安排9天连续的健视时间（每天3-4次）前8次激1活必须在3天内完成。

2、健视开始后，尽量避免戴眼镜，要引导眼球适应不戴眼镜的新环境。如果是高度近视，只可以在学习需求、工作、时戴一下。

3、长时间不正确用眼是造成近视的主要原因，在健视期间避免长时间看书、写字、玩手机、玩电脑、看电视、打游戏等等，用眼时控制在30厘米以上，每隔30-45分钟至少休息10分钟，多看绿色的植物，多做“眼保健操”、“转动眼球”、“望远训练”等眼部运动。