被褥不要用太久。我们选择被子的时候，巧衣坊家纺建议选择由棉花、羽绒、羊毛、蚕丝等天然物质制作成的。但羽绒在高寒地区使用较合适，在气温较高的地区不适合使用。褥子也是睡眠所不可少的，褥子选择柔软的比较好，用棉絮缝制的褥子。被子、褥子用久了，里面的棉絮就会受潮变硬。这是因为人睡觉时，经常散发热气，热气遇冷后，就变成水气。天长日久，水气由少积多，加上空气中的尘土不断落在被褥上，填塞了棉花中的空隙，使棉花失去弹性。因此，这样的被子盖在身上，又潮又不暖和。褥子铺在床上，又潮又硬又没有弹性。而且，这些被褥中的污物含有很多菌病，会危害人体健康。因此，被子、褥子用久变硬了，就应换掉晾晒。

　　蚕丝被的特点

　　1. 100%天然桑蚕丝制作而成，无污染，真正绿色产品。

　　2. 滋养肌肤，美容养颜：蚕丝系蛋白纤维，含有人体所需的18种氨基酸，具有滋养肌肤，防止皮肤老化，促进血液循环，有助于皮肤新陈代谢，延缓衰老。

　　3. 具有极好的御寒能力和恒温性：蚕丝含有纤维中高的“丝容积空隙”，天冷时能降低热传导率，保暖性胜过皮棉；天热时又能排出多余的热量，使被内温度保持恒温，冬暖夏凉，舒适度极好。

　　4. 吸湿透气，保证睡眠：蚕丝的化学构造为天然氨基酸，可安定睡神，降低胆固醇，其“睡眠因子”具有安定人类神经的作用，使用蚕丝被对睡不着多梦，睡后燥动不安的人尤其有益。另外，蚕丝外部的丝蛋白里含有一种叫“亲水侧链氨基酸”的物质，能迅速有效地吸收湿气，保持干燥，并达到预防关节炎及皮肤疾病的功效。

　　5. 柔软舒适：蚕丝被柔软贴身，能更好地保护人体的肩、颈不受凉，有效的预防肩周病和颈椎疾病，对已患此病的人也可以达到辅助疗养、减轻症状、消除病痛的作用。

　　6. 防螨、防病菌、防霉，防静电：蚕丝具有极好防螨、防霉、抗病菌，防静电的天然特性。它具有防止螨虫和霉菌滋生的能力，无粉尘，对过敏体质和有呼吸道疾病的病人更为有益。

　　松不结块，白鹅绒被的蓬松能力更好、更耐久、更均匀，非常耐用，不板结、不变形，通常寿命长达二三十年。 往湿保热，大家都知道一般被子尤其是冬天用的厚被子要多晒，至少也要天天反过来晾一段时间。那是为了排出夜间吸收的人体水汽和废气，可保证身体的健康和卫生，对肌肤和体温有莫大的好处。但中国的冬天往往由于气温过低或者阳光不足而无法保证天天的正常排湿。另外怕麻烦、不叠被子不美观也是很多人没有天天往湿的原因。而鹅绒的“调温”特性能够通过毛细作用吸收人体产生的废气和水汽并迅速散发到空气中，所以盖鹅绒被睡眠觉得热和、舒适、干爽，又无压迫感觉。使血流通畅、血压正常、中神经得以安定，很快进进甜蜜的梦乡。健康优质的睡眠比任何保养品更有效，'鹅绒被下出美人'正是由于这个道理。至于保热方面鹅绒更是无可争议的。鹅绒由于它的三维结构，通过不同的膨胀，构成了一个可以通过固定空气来保温顺隔热的保护层，因此保热效果极好。