“实际上，脚下铺{精}不仅可保暖，还有通宵理疗的功效。”专家说。各种常用的理疗yi，包括红外线、神灯、频谱仪等，主要是起到热疗作用。但人们平常做理疗，不论是在家还是上医院，通常每次做一小时左右。如果脚下铺张{长}睡觉，就相当于每晚能有效理疗8小时，可大大促进下肢，乃至全身上下的血液循环。专家提到在过去的几十年里，他常常将这个经济实惠、简单有效的保暖和理疗方法介绍给风shi病患者，病人反馈说非常获益。此方法特别适合gu关节炎、强直性脊椎炎、类风shi关节炎、风shi性多ji痛等疾病患者。

      俗话说“寒从脚起”，许多老年人和风shi病患者会告诉医生，冬天睡了一晚到天亮时脚还是冷冰冰的。空调和电热器虽然可以提升屋内温度，同时也会令室内空气干燥，而南方人普遍不适应过于干燥的环境，不少人使用电热器或开空调加温后感到口干咽燥，甚至诱发干咳。还有的人会用热水袋保暖，可是没到半夜热水袋就冷了；不少人睡前采用热水泡脚，可上床后没多久却又冷冰冰了。因此冬天使用{精}保暖是不少南方人常用的夜间保暖方式。

      使用电热毯保暖也是有一定技巧的。如果通宵开着电热毯睡觉，相当于把人“放在炉子上烤”，次日起床仍会口干咽燥多有不适。更多人会在睡前一小时开{长}给床预热，等上床睡觉时再关掉。但对于患有风shi病关节炎的人来讲，这样做却常常会在半夜电热毯的余热散去后，重新感觉冷痛而彻夜睡不安宁。

      专家介绍说患有风shi病关节炎的人可以买一张单人床的{精}，打横铺在床的尾端，根据个人感觉的舒适度调好高中低档，然后通宵开着睡觉。这样刚好从脚尖到膝关节都能获得{长}的热度，又避免了全身使用电热毯造成过热和干燥。

      买电热毯时千万要仔细挑选，不光材质重要，安全性更应该重视。一定要用安全系数高的电热毯！

      看发热丝

      电热毯的电热丝分为三种：单芯直丝，单螺旋和双螺旋丝。

      1.单芯直丝，即最简单的直发热丝。它成本很低又很细，极易发生断裂而后造成危险！

      2.单螺旋丝，单螺旋丝不易断裂较安全些。但没有高温熔断装置，若未关闭电源有引发火灾的隐患。

      3.双螺旋丝是国家认可的电热毯电热丝。优点是当温度过高时，其电热丝内部的温度熔断层则会自动熔断，及时断电保护。

      查开关

      合格电热毯的开关应该是阻燃材料，短路通常就发生在这个位置。电热毯一旦短路极易起火！

      认准3C标识

      注意甄别电热毯上的标识，确认电热毯上有3C标识，不买质量低劣，容易因接头连接不当造成事故。

      而北极人电热毯复合上述所有条件，发热丝采用的是螺旋康铜发热丝，双螺旋，双保护，更安全；开关采用的是3C电源线、插头用的更放心。