力量器械：(一)概念

　　力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服内外阻力的能力。亦是指参与工作的肌

　　群或一块肌肉在克服内外阻力时，所能动员出的全部肌纤维中最多数量的肌纤维发挥的能力。

　(二)特点

　　力量是个变量。它取决肌肉收缩的内协调能力，骨杠杆的机械效率和关节角度的变化。

　　通过合理训练，一方面使参与工作的那些肌纤维内部结构、机能发生变化，一方面又可动员较多的肌纤维参与工作，从而使力量有所增长。但力量的增长，根据每个人训练水平的高低、训练方法是否合理而有所不同。每个人的力量由于遗传、年龄、性别、训练水平等因素具有很大个体差异，同一个人由于各部分肌肉功能不同，所表现出来的力量也不同。

　　力量的表现一般是指在各种姿势时，如站立、坐、卧、仰、蹲等身体姿势时，身体或身体某一部分所克服的阻力，以重量来衡量，可用测力计、杠铃、拉力器等来测定。

　　力量是其他力量的基础。