说起153健身器材城，那咱们就要先说说太原英瑞达商贸有限公司了，本店是其在大同旗舰店，这家公司是一家专业经营各类健身器材，按摩器材销售包括维修的大型连锁企业，公司自2002年成立以来本着“诚实经营，品质第一，服务至上”的经营理念，得到了广大消费者的认可。
153健身器材城店内经营的品牌有日本松下panasonic,美国爱康ICON，香港生命动力，青岛英派斯，山东汇祥，美国纳斯迪克，德国慕森，香港祥利，上海韩尚等众多国内外知名品牌，
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有氧运动和无氧运动是运动生理学中的两个基本概念，是两种不同的运动形式，对人体产生的锻炼效果也是有差异的；
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中等以上的程度。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。并且在运动过程中会形成大量氢离子代谢物（即乳酸），需要恢复时间较长（约48-72小时左右）。
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