到底该睡什么样的床垫？
睡硬床还是软床要根据自身情况，选择软硬程度最适合自己的。而对于某些特定的腰椎疾病，则要依据医生的建议来选择床垫。
合适的床垫有三个标准
一、睡到床上后不影响晚上的翻身；
二、早上不会因为床垫过于软塌，起床困难；

三、起床后腰部不会感觉僵硬和疼痛等不适症状。

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