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如今在信息数字时代，智能手机大行其道，很多人都人手一部或多部手机，上至老人下至儿童，都纷纷迈入手机控行列。

在我们不可否认手机带来的便利和娱乐的同时，也需要正视它对我们眼睛造成的伤害，在我们越来越离不开手机的同时，它也让我们的眼睛离健康越来越远。

这样玩手机，它对眼睛的伤害会加重！手机控们千万要注意了！

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1、增加白内障风险：

一玩手机就连续几个小时停不下来，不单单会容易眼疲劳，还会加深近视，更会加深患白内障的风险，因为手机屏幕释放出的热能被眼球大量吸收的话，会使原本透明的晶体像被逐渐煮熟的蛋白一样，逐渐变得混浊甚至全白，形成白内障！

尤其是在黑暗中玩手机，会使眼睛瞳孔放大，吸收的手机屏幕热能更多，患白内障风险更大，而且屏幕越亮、越艳丽，散发的热能越强，对晶体伤害越大。

2、易得干眼症：

长时间玩手机，尤其是长时间打手游，由于屏幕不停闪烁变换，眼睛过于集中，眨眼次数大大减少，这对眼球表面的泪膜层造成很大的损害，加剧眼疲劳和眼干涩、刺痒、酸胀，甚至出现眼刺痛、流泪、畏光等不适症状，诱发干眼症。

3、易患视神经萎缩：

经常低头玩手机，尤其是在颠簸的车上玩手机，很容易伤害到眼睛的结膜，易患眼科癌症——视神经萎缩，因为长时间保持低头的固定姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜轻度充血，同时还会引起轻度乳腺增生和形成滤泡等。

视神经萎缩早期症状是眦部皮肤潮红、湿润、结痂等现象，如不及时重视，会诱发结膜组织的慢性炎性病变，最后形成视神经萎缩。

怎样减轻手机对眼睛的伤害呢？

1、控制玩手机的时间，每隔30分钟让眼睛休息片刻。

2、调低手机屏幕亮度，尽量不在黑暗中看手机，因为很亮的屏幕和漆黑的环境对比太大，易使眼疲劳。

3、眼睛与手机保持30cm-50cm的恰当距离。

4、不侧躺玩手机，侧躺对眼睛压迫最大，会造成左右眼视力偏差，另外，侧躺会压迫一侧眼睛造成供血不足，时间久了就会出现膨胀感和短时影像重叠。

5、手机屏幕最好向下倾斜45度，不要正对着眼睛。

6、玩手机时需要佩戴手机眼镜。推荐爱大爱稀晶石手机眼镜，具备“阻蓝光，抗疲劳，疏经络，防近视，防眼疾”五大功效，能满足每位手机控的护眼需求，让天下没有难受的眼睛。

它的镜片经过14层镀膜技术，能将波段在380mm—500mm内的有害蓝光基本阻隔掉，蓝光阻隔率达到了24.05%，优于国家检测标准，又不会影响其他有益光波。有效的阻止各种电子产品对眼睛所带来的伤害。

它的镜框上镶嵌了稀晶石，稀晶石是由多种名贵晶体复合研发而成，采用中国5000年中医针灸学的原理，并且结合了最新护眼科技研发而成。

稀晶石，能够释放远红外线，对眼周八大穴位进行按摩，放松视神经，缓解眼疲劳，减少眼球痉挛的发生，阻碍近视的快速加深，预防近视和多种眼疾，加之能够防蓝光，可以减轻蓝光对眼睛的伤害，达到1+1＞2的效果。

长期佩戴能够帮助眼睛迅速排毒，让眼周血液循环更加通畅，减少在使用眼睛时候的疲劳度，提高学习效率和工作效率，让大脑更清晰。

爱大爱​稀晶石手机眼镜，分成熟稳重款和青春时尚款，适合男女老少各个年龄层使用，呵护全家人的眼部健康！