塑胶哑铃使用的方法调整握法更安全灵活，舒服。有多种握法 1普通握法2、锁握3、空握4、助理带握等从高到低的多种握法。

哑铃是室内使用次数最多的一类健身器材当你想购买的时候，才发现他的种类和样式可是五花八门

例如

浸塑把包胶哑铃：

浸塑包胶哑铃就是那种重量偏小颜色丰富的哑铃，成组成对的出现颜色亮丽选择多，没有橡胶的味道，但是力量相对偏小

可拆卸式电镀哑铃：

电镀哑铃外观精美，犹如工艺品闪闪发亮，使用时可要轻拿轻放不然很容易砸伤地板和伤到地板