1划船器对腿部、、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效

2阻力可变无论年老年少，你都可以使用划船机，你蹬腿发力越狠，阻力越大。

3可以减脂可以平衡你体内的体脂肪与净体重，如果你比较肥胖，那划船是个比较好的运动，能让你燃烧很多脂肪。4划船的动作对关节炎或是骨质疏松的患者是有益的。肌肉在大幅度动作时，能改善肌肉关节僵硬问题。如果你是坐式生活型态的人的话，用中等的强度每天划一段时间能帮助你改善僵硬问题。5划船时主要是股四头肌：大腿前侧最大的肌群，这些肌肉主要负责膝盖动作，也带有髋部屈曲，让你的腿不更有力量。当你的股四头肌越来越强壮时，在跑步中的耐力会增强些。6有益于心肺功能在使用划船机时，心肺也在运动，所以对心脏有好处。划船能增强肺提供氧气的能力，可以透过短时间的间歇运动方式来增进你的心肺能力。

 









水阻划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动，每划一次，上肢，下肢，腰腹部，背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，水阻划船器运动给您带来意想不到的塑身效果，联系人张经理  微信同号13336269057

移动滚轮设计方便机器的储存和使用。