【威诚格向你诉说游泳的好处】价格_厂家

威诚格向你诉说游泳的好处

不限

￥13501

中国广州

产品属性

图文详情

品牌推荐

品牌

普克仕

型号

PK8026

类型

毛发聚集器

加工定制

流量

80m3/h

进口直径

800mm

出口直径

800mm

工作压力

1.5MPa

工作温度

43℃

外形尺寸

1150*710*1090mm

威诚格向你诉说游泳的好处

炎热的夏天已经来临，降暑防暑是我们最为关心的话题，那么，对于很多人来说，

游泳一定是夏天最为喜欢的运动项目之一，也是防暑的好方法。除此之外，经常游

泳，对人体健康好处多多哦！

1.能够防暑降温。

酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发

热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发

到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。

提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受

到破坏，对身体反而不利

2.有助于减肥。

由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，

加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非

是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型

更加曲线美。

提示：在游泳前建议吃一片面包，补充能量，游泳减肥相当耗体力

3.助于提高肺活量。

游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满

空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为

止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。

提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可

以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到

4.助于保持完美身材。

由于人在游泳的时候，需要克服水的各种阻力，消耗体能，进行无氧运动，能够将脂肪有效燃烧转换为肌肉，而这种又恰恰不同于在陆地上的运动健美。游泳可以减少陆地上对骨骼的各种冲击性，而通过克服水阻力，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美。

5.助于增强抵抗力。

由于人体在水里散热快，身体为了调整体温，需要不断地补充能量，促进新城代谢

加快，不断地平衡体内体外的温度，增加对外界温度变化的适应能力，从而起到了

抵御寒冷的作用，长期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增强。

6.助于释放压力。

由于长时间的工作，人的身心处于疲劳状态，加上生活、工作上的种种压力，适当

选择游泳，可以让人处于一种放松的状态，全身的机能都能得到有效的释放，从而

让人在精神上得到一定的解脱，提高工作效率。

7.助于皮肤更光滑有弹性。

由于在游泳过程中，人体的皮肤受到水的各种阻力与摩擦，对皮肤进行了有效的全

身按摩，使得皮肤更具有弹性；同时，游泳运动不同于陆地运动，可以有效减少汗

水中盐分对皮肤的刺激。

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