“人之所有者，血与气耳”，气血是人存在的根本，是人体生命活动必需的两种重要物质。对于女人来说，气血更是影响着她们的皮肤状态和精气神。

　　气血足的女性时常脸色红润，毛发乌黑，口唇红润，指甲红嫩，整个人看起来很精神，没有出现亚健康的情况。相反，气血不足的女性往往显老，皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、长斑等等。

　　处于妊娠期的女性，由于胎儿生长发育需要，身体对营养的需求增加了，如果饮食上营养摄入不合理，或贫血，很容易导致气血不足。

孕妈妈气血不足，对胎儿的影响相对比较大，它容易导致胎儿出现偏小或者各个脏器发育不良的情况。这个直接影响到新生儿的存活率，因为胎儿体重偏小，容易出现产后感染或者是其他等病变。而孕妇本身气血不足，在分娩的过程中容易导致宫缩无力或者是难产，这个对于孕妇来讲也会出现大出血或者是胎盘早剥的现象，所以对于气血不足的孕妇应该尽早调理。

　　其实孕妈妈不必特意大吃补品，好好吃饭就能产生气血。食物里，樱桃、葡萄、红枣、桂圆、淮山、黑豆、黑米、芝麻，黑枣、都是养血补气的佳品，当归红枣鸡汤、红枣银耳汤、黑糯米补血粥都是适合孕妈妈补气血的好汤品。

江西茅蔗膏古法红糖膏：茅蔗含有维生素、氨基酸、微量元素，如铁、锌、锰、等多种营养素营养价值高于普通甘蔗三倍是解酒、月经不调、胃寒、小儿厌食、产后气虚增亲友之佳品。

　　孕妇气血不足的症状有哪些?

　　孕妇气血虚，则会容易畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短等。另外，从外在可以看出的症状有面色灰暗、皮肤干燥、手足麻木，失眠多梦，健忘心悸等。临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。孕妇气血不足应该及时通过各种方式补足，否则不仅自身感觉不适，也会影响胎儿的发育。既然气血这么重要。