现在的室外健身器材可以说得上是随处可见，随着人民生活条件不断提高，大家对健康、健身非常重视。不论生活在农村、县城、还是市里，我们都会发现，晚饭过后一些叔叔阿姨大妈大审就会慕名而来。练习着自己喜欢的一些健身器材，有健身的、有跳舞的。有滑旱冰的，有敲锣打鼓的等等。此时此刻活动广场非常热闹非常温馨，彰显出人民对生活的热情与喜爱。

小区常见几种健身器材：

１、告示牌规格：９５０ｘ１１４ｘ１５００（ｍｍ）　功能：健身路径功能提示　、指导正确使用健身路径　、警告注意事项　。
2、双人漫步机　规格：２１５０ｘ４００ｘ１２５０（ｍｍ）　功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。
3、椭圆机　规格：１０３０ｘ６００ｘ１５００（ｍｍ）　功能：活动全身各关节，增强人体心肺功能，对下肢减脂有针对性疗效。
4、跑步机　规格：１３２０ｘ７８０ｘ１３００　功能：锻炼腿部肌肉增强心肺活动　。
5、双人坐蹬　规格：２０００ｘ４５０ｘ１４００（ｍｍ）　功能：锻炼大腿肌肉，增加腰部力量　。
6、三人转腰器　规格：１２００ｘ１２００（ｍｍ）　功能：增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形　。
7、双位浪板　规格：１１４０ｘ８２０ｘ１２５５（ｍｍ）　功能：强化腹肌力量及腰部柔韧性，通活腰椎关节　。
8、平步机　规格：１２３０ｘ５８５ｘ１５２０（ｍｍ）　功能：增强上下肢的活动能力，改善关节的灵活性　。
9、揉推器　规格：１２００ｘ１３００ｘ１３００（ｍｍ）　功能：锻炼上肢关节的灵活性，柔韧性　。
１0、双人大转轮　规格：９００ｘ７００ｘ１４００（ｍｍ）　功能：锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节的柔韧性与灵活性　。
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１1、腰背按摩器　规格：１３５０ｘ６５０ｘ１７５０（ｍｍ）　功能：增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰部血液循环　。
１2、双人坐拉　规格：２１１０ｘ８００ｘ１９５５（ｍｍ）　功能：增强上肢及肩背肌群力量，改善肩、肘关节柔韧性、灵活性、协调性、对关节酸痛、屈伸功能障碍等有康复作用　。
１3、双人坐推　规格：１６３０ｘ６９０ｘ２１７０（ｍｍ）　功能：增强上肢、胸部和肩背肌肉群力量，提高肩、肘关节灵活性和稳定性。对肩、肘关节屈伸障碍，肌肉萎缩，肩周炎，网球肘等有康复作用　。
１4、划船器　规格：１３００ｘ８８０ｘ１０００（ｍｍ）　功能：锻炼大腿肌肉，增加腰部力量　。
１5、单柱双杠　规格：２０３０ｘ６９０ｘ１５５５（ｍｍ）　功能：锻炼上肢、肩部、胸部力量　。
１6、上肢引体架　规格：１２４０ｘ９２５ｘ２６００（ｍｍ）　功能：增强上肢及背部肌肉力量　。
17、腹肌板　规格：１５００ｘ６５０ｘ５５０（ｍｍ）　功能：具有锻炼腹肌及腰背按摩作用　。
18、伸腰伸背架 规格：７５０ｘ６００ｘ１２００（ｍｍ）　功能：舒展腰肌及大腿肌肉，缓解腰部疲劳　。
19、跷跷板　规格：２０００ｘ４５０ｘ７５０（ｍｍ）　功能：休闲娱乐之用。
20、立式健身车　规格：８６０ｘ５４０ｘ９５５（ｍｍ）　功能：通过全身协调运动增强心肺功能　。
21、臂力训练器　规格：７００ｘ５００ｘ１３００（ｍｍ）　功能：锻炼上臂伸肌力量，下臂屈肌、前臂腕屈肌　。
22、上肢牵引器　规格：６５０ｘ５００ｘ２２００（ｍｍ）　功能：增强肩带肌群力量，肩关节柔韧性，提高手、脑协调能力。
２3、棋牌桌　规格：１５００ｘ１５００ｘ７５０（ｍｍ）　功能：休闲娱乐之用　。
２4、四位压腿器　规格：１１００ｘ１１００ｘ１０００（ｍｍ）　功能：拉伸腿部韧带、伸展腰部，消除下肢和腰部疲劳　。
２5、腿部按摩器　规格：７００ｘ５００ｘ１３００（ｍｍ）　功能：按摩下肢肌肉，增强腿部柔韧性，达到舒筋活血之功效。
26、健骑机　规格：１１００ｘ６５０ｘ９５０（ｍｍ）　功能：增强心肺功能、提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕、肘、髋关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用　。
27、按摩推揉器　规格：１２００ｘ６００ｘ１３００（ｍｍ）　功能：锻炼上肢关节灵活性，柔韧性　。
28、双杠 规格：２０００ｘ６５０ｘ１５００（ｍｍ）　功能：增强腹肌力量及上肢的悬垂能力。
29、单杠 规格：２２００ｘ１１４ｘ２２５０（ｍｍ）　功能：锻炼上肢增强胸部的力量。




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