音乐放松椅放松你的心情远离不开心

回忆起过去的美好，会让我们体验到更多积极情绪。那我们什么时候最容易怀旧？心情不好的时候。最近，美国南加州大学多恩西夫文理学院的心理学家发现，当人们对当前的生活感到不满意的时候，更愿意回首过去。
　　
　　研究团队进行了一系列试验，记录人们在日常生活中怀旧的频率和强烈程度。心理学家要求大约230名本科生完成为期14天的日常问卷调查，问卷内容包括了参试者是否与朋友或熟人发生积极或消极互动，是否经历了积极或消极的时刻，是否遇到一些引起怀旧情绪的事件，如听到一首很久没听过的歌。
　　
　　结果显示，当生活中出现了棘手的问题，有消极情绪时，人们更可能怀旧。在怀旧的片刻里，参试者觉得自己：更有压力、更沮丧、更孤独，表达了更多遗憾和沉思，对生活不太满意，感较低，不那么平静和镇静等。
　　
　　尽管不快乐时让人更怀旧，但在帮助他人、想起过去的友谊或音乐、受到启发、使用社交媒体等时刻，人们也容易想起过去的事。发表在《人格与社会心理学杂志》上的这项研究成果表明，怀旧是一种复杂的情绪。有意回忆起难忘的时刻可能会改善幸福感，但在日常生活的大多数情况下，怀旧的感觉可能并不愉快。