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如何挑沙田柚
1.如果沙田柚靠枝头的那段长且尖，那么果皮就厚一些，果肉少，反之，如果比较短，那么果皮就薄一些，果肉多。
2.沙田柚底部类似“肚脐”的印记是向内凹陷的，果肉更甜，口感更好，反之味道稍差，口感一般。
3.新鲜的沙田柚表皮光滑饱满，没有干瘪的褶皱。掂沙田柚的重量，同样大小下，手感较重更充足，果肉味美多汁。
沙田柚功效与作用
预防高血压：沙田柚能有效预防高血压升高，让血压保持平稳的状态。补充营养：含有丰富的维生素，可以维持身体正常代谢。增强体质：能补充身体所需的微量元素及维生素，还能补钙。含有的天然胶质，能清除人体肠道内的毒素。
1、预防高血压
沙田柚能有效预防高血压，平时多食用身体能吸收大量的钾，还能促进钠元素代谢。可以有效预防高血压升高，让血压保持平稳的状态。
2、补充营养
沙田柚中含有丰富的维生素，可以维持身体正常运转。若身体中缺少维生素可能会生长发育不良，还会引发多种疾病。
3、增强体质
多吃沙田柚能补充身体所需的微量元素及维生素，还能补钙。另外它还含有的天然胶质，能清除人体肠道内的毒素，从而增强体质，提高身体的免疫能力。？果农直销的那种？
很多女性吃柚子是为了美容，因为含有丰富的VC，其实柚子在美容养颜的同时，还有很好的瘦身效果。
比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓的越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
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