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有氧健身器材--腹肌板
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山东昇旭商贸有限公司
中国 德州
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产品属性
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品牌
昇旭
型号
01
是否可折叠
可折叠
材质
钢
适用范围
室内
产地
山东
动力模式
无动力
颜色
黑
外形尺寸
1670*620*895mm
重量
30kg
腹肌板
1670*620*895
传统的
仰卧起坐
,双手十指交叉放于头后,在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起,这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手微微贴在耳边、初次联系者可以将双手交叉贴在腹部降低难度,起坐时应让腹部发力,而并非我们平时做的,手部用力将头部抬起来。
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