入伏之后，我们又迎来了一年中的时期！无论是耐热还是不耐热的，家家户户都已经开启了“空调模式”。有人开玩笑说，夏天这条命都是空调给的。但是用空调这么久，你注意到遥控器屏幕上“除湿”两个字了吗？“除湿”和“制冷”相比，同样都能降温，但是你知道吗？把空调模式从“制冷”调成“除湿”，或许不仅能让房间更凉爽，还可以少花很多钱，对人体的影响也能降到最低。“除湿”模式真的省电吗？对身体又有哪些好处呢？除此之外，空调还有哪些“小秘密”呢？别急，小圈儿这就带你去了解一下！

“除湿”模式真的省电吗？

1. “除湿”模式时，空调会按照自动设置的低温度和低风速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

2. “制冷”模式工作时，空调压缩机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

“除湿”模式对身体有什么好处？

（1）制冷：以降低空气温度为目的，同时去除水蒸汽

制冷的温度和风速可以调高或者调低。空调按照人工选择的温度和风速以制冷模式运行，实现降低空气温度的目的（同时排出冷凝水）。很多人为让房间快速降温，一般会将温度调得很低，这样吹出的冷风就很强劲，长期在这样的环境下，容易引起感冒、头晕、关节疼痛、肠胃易受凉等身体不适的情况。

（2）除湿：以去除水蒸汽为目的，同时降低空气温度

除湿的温度和风速是不可以调高或者调低的。空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，实现去除空气中水蒸汽的目的（同时吹出冷空气）。这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到最低。

此外，使用空调除湿功能时，房间空气被室内机的风机吸入并通过蒸发器时，空气中的水分被冷凝成水排掉。空气相对湿度由除湿前的70%以上（桑拿天的难受感觉）降到50%左右，让人觉得干爽舒适。

一般情况下，人体在湿度为50%~70%的空气环境中最为舒适。高于70%的湿度，人体舒适度就会下降。除湿正是利用调节湿度让人体感受到舒适，达到降温的目的。

专家表示，室内外温差最好在5℃-6℃之间。若差距过大，则会给人的身体带来偌大负担。因此，“除湿”模式相对于“制冷”模式健康许多。

空调还有哪些“小秘密”？

（1）进屋后别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调，应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

（2）先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

（3）开3小时要开窗通风

很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染。污染的程度可能会危害健康，如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以，空调开3小时就要开窗通风。

（4）短暂外出别关空调

不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调。

（5）常吹空调松松肩

经常窝在空调房的人，应该多给自己松松肩膀，避免被空调风吹伤。把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。